Voetbal massage

Voetbal massage voorkomt blessures

Massage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Een effect van massage is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. De stofwisseling wordt positief beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan men weer sneller een bepaalde prestatie leveren.

 

Voetbal is een sport die veel wordt beoefend in Nederland. Het geeft veel mensen plezier, maar leidt ook tot veel blessures. Voetbal is de sport met de meeste blessures en de meeste bezoeken aan de spoedeisende hulp (SEH) naar aanleiding van een blessure. In 2019 liepen 1,2 miljoen voetballers een sportblessure op (6,8 blessures per 1.000 sporturen). 33.300 spelers bezochten een SEH (0,19 bezoeken per 1.000 sporturen).
 

  • Letsel voetbal
  • De lichaamsdelen waaraan voetballers in 2019 het vaakst geblesseerd raakten waren:
  • Pols (18%)
  • Enkel (17%)
  • Hand/vingers (16%)
  • Schouder/sleutelbeen/ac-gewricht (11%)
  • Voet/tenen (11%)
  • Het type letsel dat we het vaakst zagen bij voetballers was:
  • Breuk pols (14%)
  • Breuk hand/vinger (10%)
  • Enkel Verzwikking/verstuiking (8%)